トップページ >> ダンワールド目白センター >> 生徒の声
- T.Iさん 60代女性
- ぎっくり腰を繰り返し、膝が痛く正座ができない、夕方になると足がだるくなる、体が固まっているような感じ……とひどい状態になり、体のメンテナンスが必要だと感じて目白センターでダンヨガを始めました。
最初は肩も腰もさびついたように動きませんでした。
「無理しなくてもいいですよ」と優しく指導してくださるのをいいことに適当に真似をしていました。
「自分の体を客観的に眺めてみましょう」という言葉で、初めて自分の体を意識したのです。
すべてがつながっていることがわかり始めると、おもしろくなってきました。
足も腕も背中もたくさんの筋肉や骨の集まりで、各部分の動きが連動して1つの運動になることがトレーニングから実感できました。
丁寧に体を動かすことで滞っていた気が流れ、いつの間にか腰の痛みが和らぎ、正座や駆け足もできるようになったんです。
そして丹田を意識して体位を整え呼吸法とともに繰り返しトレーニングしていくうちに、蓄気することができて冷え性が治っていました。
足のむくみがなくなり、夕方の疲れも感じなくなったのです。
- 体と脳と心は関係していて、普段しないような動きや姿勢をすることで、脳が活性化することを知りました。体を動かすことで脳が働き心が軽くなることを実感できます。
老化現象、痴呆症予防にトレーニングを続けていきたいと思います。
- 久しぶりに会う方から「スッキリした」「スマートになった」といわれる度、ダンヨガのおかげだと宣伝しています。
- A.Hさん 40代女性
- 私がダンヨガに出会ったのは「自分のオーラ写真を撮影！」という1枚のチラシがきっかけでした。
昨今のスピリチュアルブームで「人は体だけで生きているのではないのかも」ということを思い始めた頃です。
その後1年ダンヨガのトレーニングを続けてみて理解することになるのです。
オーラの色ではなく、人生への取り組み方がもっとも大切なことなのだということを。
- 一度体で覚えた自転車の乗り方は絶対に忘れないという原理に似ています。
それまでの私は、自転車の乗り方を習得していないのに乗っては転んでの繰り返していました。
乗り方を習得すること、すなわちダンヨガのトレーニングを理解し実践していくことは、物事の本質を理解することでした。
心が健康でなければ体の健康はありえないということに気づき、自然に体力がついていることに驚いています。
- ダンヨガは、あらゆる可能性に向かって進める開かれた入口であり、すべての人は宇宙の一員であると改めて認識させられる場所です。
人生をよりよく生き、自分を愛し、周りを愛すこと。これがダンヨガのトレーニングで得た私の宝物です。
- A.Sさん 30代男性
- ここ半年ほど、かなりトレーニングを積んでいます。メンタル面に随分変化があったように思います。
- ・自分の思考に焦点を当て、否定的な思考を手放すこと
・自分自身を認めて、褒めること
・いつも明るくいい気分でいること
- これを心がけて生活が変わりました。
- ダンヨガの思想は
・自分（脳）に対して常によい情報を与えること
・常に自分の思考（脳の状態）を意識すること（remember to remember）
・すべてはエネルギーで、それはつながっていて1つであり、自分も含めた万物を愛し、その愛の波動を放射し続けること
に集約されるのではないかと思います。
- H.Mさん 30代女性
- 体力をつけようと始めたダンヨガですが、期待以上の効果に感謝です。
どんなにドンヨリとした気分でスタジオに行っても、帰る頃にはスッキリした気持ちに切り替わっています。
自分と向き合う貴重な時間が持てて、日々笑顔、感謝と気づきをいただけ、気分転換が早くなりました。
単純な動作にもかかわらず、精神効果のおかげか体が疲れにくく、強くなってきました。
今後の変化が楽しみです。
- P.S.先生方の熱さと愛の深さに脱帽です。
- M.Sさん 30代女性
- 体が柔軟になり、胸の感覚がよくわかるようになりました。
また自分の感情を眺められるようになりました。
- R.Tさん 50代女性
- 何十年も薬を使用してきた頑固な便秘が解消されました。
自然に対して感謝する気持ちが出てきました。何しろトレーニングが気持ちいいです
- O.Kさん 60代男性
- 毎回のトレーニングでいい汗をかきます。
トレーニングを開始してから6キロ落ちました。
丹舞(エネルギーのダンス)をしていると、宇宙を漂っているような、得もいえぬ感覚になることがあります。
- M.Nさん 50代男性
- ダンヨガのトレーニングでかさかさしていた肌が「艶々になった」、また「元気になったね」といわれるようになりました。
エネルギーを感じる力が強くなり、以前より活動意欲がわいてきています。
- J.Aさん 40代女性
- 体の緊張が取れてきました。
スタジオにくると気持ちが落ち着き、体の疲れや“つまり”が一気に抜けます。
呼吸が深く入るようになりました。
- T.Nさん 70代女性
- できない動作がどんどんできるようになり、下半身の力がついてきています。
物の考え方が柔軟になって、気持ちが穏やかになり、気分の切り替えが早くなりました。
- F.Mさん 50代女性
- ダンヨガが生活に組み込まれるようになってから、活動的になってきた。
肉体的にも、精神的にも強くなってきて、気持ちがほがらかになりました。
おなかの感じが違います（少し痩せました）。
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